A veces, seguimos cargando cosas que ya no nos aportan. Relaciones, hábitos, miedos o metas que, aunque ya no tienen sentido en nuestra vida, se quedan ahí, ocupando espacio. Y lo más curioso es que sabemos que deberíamos soltarlas, pero...

Todos hemos tenido días en los que la frase “no doy para más” se convierte en un pensamiento recurrente. Es ese momento en el que sientes que todo se acumula, que no puedes con una cosa más y que el...

Vivimos en un mundo donde a menudo se nos enseña que priorizar a los demás es lo correcto, incluso a costa de nosotr@s mism@s. Pero, ¿qué pasa cuando darlo todo te deja vací@? Priorizarte no es egoísmo, es un acto...

La vida no siempre es fácil. A veces, las cosas no salen como esperábamos, enfrentamos pérdidas, cambios o retos que parecen demasiado grandes para nosotr@s. Pero es en esos momentos donde descubrimos de qué estamos hechos. No son las etapas...

Vivimos conectad@s a todo: el móvil, el correo, las redes, las noticias. A veces, parece que siempre hay algo que nos reclama atención, que nos empuja a estar disponibles 24/7. Pero en medio de tanto ruido, ¿cuándo fue la última...

Ser generos@ es una de las cualidades más hermosas que puede tener una persona. Dar tiempo, apoyo, amor o incluso recursos a quienes nos rodean nos conecta con ell@s y nos hace sentir útiles. Pero, ¿qué pasa cuando esa generosidad...

¿Cuántas veces te has sentido agotad@ intentando hacerlo todo perfecto? Es fácil caer en la trampa del perfeccionismo, pensando que necesitamos ser impecables para sentirnos válid@s o para ganar el respeto de los demás. Pero la verdad es que la...